Неделя приурочена ко Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая.
Цель недели — напомнить о пагубных последствиях курения для здоровья и поддержать людей, которые хотят отказаться от этой привычки.
Тема Всемирного дня без табака в 2026 году — «Разоблачение привлекательности — борьба с никотиновой и табачной зависимостью». Она подчёркивает, как табачная и никотиновая индустрия переосмысливает свою продукцию, чтобы привлечь новое поколение, особенно детей.
Некоторые факты о вреде курения, которые подчёркиваются в контексте этой недели:
Курение — одна из ведущих причин предотвратимых заболеваний и преждевременной смертности в мире.
Оно увеличивает риск развития рака лёгких, сердечно-сосудистых заболеваний, хронических болезней лёгких, а также проблем с зубами, кожей и иммунной системой.
Пассивное курение опасно для окружающих, особенно для детей и пожилых людей.
По данным ВОЗ, употребление табака приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире.
В России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают около 300–400 тысяч человек.
Для тех, кто хочет бросить курить, рекомендуются следующие шаги:
определить мотивацию (улучшение здоровья, экономия средств, забота о близких и т. д.);
выбрать конкретный день для прекращения курения;
убрать из дома все предметы, связанные с курением (сигареты, зажигалки, пепельницы);
изучить свои привычки и определить триггеры, которые провоцируют желание курить;
рассмотреть никотинзаместительную терапию (пластыри, жевательные резинки) после консультации с врачом;
найти поддержку у близких, обратиться к психологу или присоединиться к группе поддержки.
